Workshops

Unsere Workshop-Termine 2021

Nächster Online-Workshop 

Sonntag, 11. April 2021 von 9 bis 12 Uhr 

Entspannen, Stress abbauen, Energie mobilisieren, Beschwerden vorbeugen - mit diesen Themen möchten wir dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken. Wir zeigen dir dazu Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und dir langfristig gut tun.
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• 9:00 Uhr
  Was ist QiGong und Rolf Movement™ ?

• 9:10 - 9:300 Uhr 
  Atemübung "Tief Luft holen"

• 9:30 - 10:00 Hausapotheke nach TCM 
  Hilfreiche Akupressurpunkte bei Alltagsbeschwerden

• 10:05 - 11:05 Rolf Movement™ 
  Wahrnehmen, Spannungsmuster finden und lösen

• 11:10 - 11:55 QiGong 
  Einfache Übungen nach den 5 Elementen

• Feedback und Fragerunde

• Ende ca. 12 Uhr                                                                        

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Teilnahmegebühr: 35 Euro

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Was du zu Hause benötigst:

• einen Raum, in dem du für 3 Stunden ungestört sein kannst

• einen Computer und ZOOM (den Zugangslink schicken wir dir zu)

• eine Matte, einen Teppich oder eine Decke 

• ein Meditationskissen oder 2 bis 3 Sofakissen oder eine gerollte Decke

• einen Hocker oder Stuhl

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Wir freuen uns auf dich!

Hier geht es zur Anmeldung via Eventbrite 
 

Rückfragen unter katja@sanuka-treats.de
+49 171-4165721