Workshops
Unsere Workshop-Termine 2021
Online-Workshop
Sonntag, 7. März 2021 von 10 bis 13 Uhr
Entspannen, Stress abbauen, Energie mobilisieren, Beschwerden vorbeugen - mit diesen Themen möchten wir dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken. Wir zeigen dir dazu Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und dir langfristig gut tun.
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10.00 Uhr
Was ist QiGong und Rolf Movement™ ? -
10.10 - 10.20 Uhr
Atemübung "Tief Luft holen" -
10:20 - 11:00 Hausapotheke nach TCM
Hilfreiche Akupressurpunkte bei Alltagsbeschwerden -
11:05 - 12:05 Rolf Movement™
Wahrnehmen, Spannungsmuster finden und lösen -
12:10 - 12:55 QiGong
Einfache Übungen nach den 5 Elementen -
Feedback und Fragerunde
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Ende ca. 13 Uhr
Teilnahmegebühr: 35 Euro
Was du zu Hause benötigst:
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einen Raum, in dem du für 3 Stunden ungestört sein kannst
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einen Computer und ZOOM (den Zugangslink schicken wir dir zu)
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eine Matte, einen Teppich oder eine Decke
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ein Meditationskissen oder 2 bis 3 Sofakissen oder eine gerollte Decke
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einen Hocker oder Stuhl
Wir freuen uns auf dich!
Hier geht es zur Anmeldung via Eventbrite
Rückfragen:
+49 171/ 41 65 721

