Workshops

Unsere Workshop-Termine 2021

Mehr Ausdruckstärke und Körperbewußtsein
Samstag, 2. Oktober 2021 in München

Eine feste Stimme, ein offener Gesichtsausdruck und eine vitale Körperhaltung sind Ausdruck einer positiven Einstellung. Haltung, Mimik und unsere Tonlage entscheiden über den Eindruck, den wir bei anderen hinterlassen und bestimmen auch maßgeblich unser eigenes Wohlbefinden. Was wir für ein strahlendes Aussehen und mehr Ausdrucksstärke tun können, zeigen wir gemeinsam mit Stimmcoach und Schauspielerin Christiane Ohngemach. Es sind einfache Übungen für Körper und Geist, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

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• 10:00 Uhr - SANUKA HEAD AND FACE TREATS
  Entspannung und Vitalität für Gesicht und Nacken      

• 11:00  Uhr  - Rolf Movement™ 
  Falsche Bewegungsmuster erkennen und verändern, einfache Übungen für den Alltag

• 12:30  Uhr - Lockerung von Kehlkopf, Unterkiefer und Zunge
  Koordination von Atem und Körper

• 13:00 Uhr  - Mittagspause

• 14:30 Uhr - Stimmtraining

• 15:30  Uhr  - QiGong: QiGong der 5 Elemente                                             

• 16:30 - Abschlußmeditation und Austausch

• Ende ca. 17:30 Uhr 
                                                                        ​

Adresse: Praxis Alexandra Firak, Hiltensperger Strasse 15, 80798 München

Teilnahmegebühr: 99 Euro

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Tickets über Eventbrite

Rückfragen beantworten wir gerne unter:
katja@sanuka-treats.de
+49 171-4165721