Workshops 

Unsere Workshop-Termine 2021

Online-Workshop 

Sonntag, 24. Januar 2021 von 10 bis 13 Uhr 

Entspannen, Stress abbauen, Energie mobilisieren, Beschwerden vorbeugen - mit diesen Themen möchten wir dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken. Wir zeigen dir dazu Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und dir langfristig gut tun.
 ​

• 10.00 Uhr
  Was ist QiGong und Rolf Movement™ ?

• 10.10 - 10.20 Uhr 
  Atemübung "Tief Luft holen"

• 10:20 - 11:00 Hausapotheke nach TCM 
  Hilfreiche Akupressurpunkte bei Alltagsbeschwerden

• 11:05 - 12:05 Rolf Movement™ 
  Wahrnehmen, Spannungsmuster finden und lösen

• 12:10 - 12:55 QiGong 
  Einfache Übungen nach den 5 Elementen

• Feedback und Fragerunde

• Ende ca. 13 Uhr                                                                        

​​

Teilnahmegebühr: 35 Euro

​

Was du zu Hause benötigst:

• einen Raum, in dem du für 3 Stunden ungestört sein kannst

• einen Computer und ZOOM (den Zugangslink schicken wir dir zu)

• eine Matte, einen Teppich oder eine Decke 

• ein Meditationskissen oder 2 bis 3 Sofakissen oder eine gerollte Decke

• einen Hocker oder Stuhl

​

Wir freuen uns auf dich!

Hier geht es zur Anmeldung via Eventbrite 

Rückfragen: 
katja@sanuka-treats.de 
+49 171/ 41 65 721