Workshops

Unsere Workshop-Termine 2021

Nächster Online-Workshop 

Sonntag, 11. April 2021 von 9 bis 12 Uhr 

Entspannen, Stress abbauen, Energie mobilisieren, Beschwerden vorbeugen - mit diesen Themen möchten wir dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken. Wir zeigen dir dazu Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und dir langfristig gut tun.
 

  • 9:00 Uhr
    Was ist QiGong und Rolf Movement™ ?

  • 9:10 - 9:300 Uhr 
    Atemübung "Tief Luft holen"

  • 9:30 - 10:00 Hausapotheke nach TCM 
    Hilfreiche Akupressurpunkte bei Alltagsbeschwerden

  • 10:05 - 11:05 Rolf Movement™ 
    Wahrnehmen, Spannungsmuster finden und lösen

  • 11:10 - 11:55 QiGong 
    Einfache Übungen nach den 5 Elementen

  • Feedback und Fragerunde

  • Ende ca. 12 Uhr                                                                        

Teilnahmegebühr: 35 Euro

Was du zu Hause benötigst:

  • einen Raum, in dem du für 3 Stunden ungestört sein kannst

  • einen Computer und ZOOM (den Zugangslink schicken wir dir zu)

  • eine Matte, einen Teppich oder eine Decke 

  • ein Meditationskissen oder 2 bis 3 Sofakissen oder eine gerollte Decke

  • einen Hocker oder Stuhl

Wir freuen uns auf dich!

Hier geht es zur Anmeldung via Eventbrite 
 

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